2008-09年度總結 (2008.3-2009.6)

這是我第一年的總結, 第一年比較長, 共16個月

2008.2.17 渣打馬拉松半馬 3:03:01
2008.3.9 普施健沙田河畔10K賽 1:09:30
2008.3.16 清水灣長跑賽 (10公里) 1:18:45
2008.3.23 Re:ech.o盃復活跑 (10公里) 1:06:30
2008.3.30 吐露港10公里賽 1:15:41
2008.4.13 荃灣區迎北京奧運 (8公里) 0:48:28
2008.5.11 必達杯(8公里) 缺席 (感冒)
2008.6.9 工聯會60週年 (8.8公里) 1:14:22
2008.6.22 奧運歡樂跑 (約4.5公里) 缺席 (感冒)
2008.7.5 東區奧運跑 (10公里) 1:26:26
2008.7.12 荃灣田徑會主席杯 (10公里) 缺席 (額滿)
2008.8.10 南區越野跑 (8公里) 1:02:53
2008.8.17 中興杯 (10公里) 1:09:10
2008.8.31 泰基杯 (10公里) 缺席 (唔知醒 :-) )
2008.9.14 沙田奧運跑 (8.8公里) 缺席 (感冒)
2008.9.28 荃灣區國慶盃長跑賽 (8公里) 缺席 (唔知醒 :-) )
2008.10.1 國慶長跑 (10公里) 1:03:28
2008.10.12 樂華杯 (10.55公里) 1:03:41
2008.10.19 水塘杯 (香港仔) (約13公里) 1:33:08
2008.10.26 佳得樂挑戰賽 (8.8公里) 0:58:06
2008.11.2 Coke Run (7.5公里) 0:44:37
2008.11.9 New Balance 黃金海岸15k賽 1:33:04
2008.11.23 Nike香港十公里挑戰賽 0:59:38 (首次 sub-60 :-) )
2008.11.30 聯合國兒童基金會慈善跑 (半馬) 2:03:14
2008.12.7 美津濃石門10k賽 1:00:23
2008.12.4 大埔同體育會10公里賽 缺席 (腳痛)
2008.12.21 香港15公里挑戰賽 1:44:31
2008.12.26 聖誕翌日跑 (約4.5公里) 缺席 (唔知醒 :-) )
2008.12.28 Kappa 石崗10k賽 1:02:45
2009.1.1 中銀長洲元門旦環島越野跑 (10公里) 1:10:00
2009.1.4 美津濃半馬 2:13:10
2009.1.11 香港糖尿聯會健康長跑 (10公里) 0:57:10
2009.1.18 中國沿岸馬拉松半馬 2:36:40
2009.1.28 美津濃發財跑 (約7.5公里) 0:48:13
2009.2.1 馬鞍山盃8k賽 0:45:33
2009.2.8 渣打馬拉松半馬 2:22:48
2009.2.22 水塘杯 (大潭) (約11公里) 缺席 (腳痛)
2009.3.1 清水灣長跑賽 (10公里) 1:06:11
2009.3.8 沙田河畔10K賽 0:59:04
2009.3.22 畢拉山15公里越野賽 2:00:07
2009.3.29 吐露港10公里賽 缺席 (感冒)
2009.4.12 復活跑 (10公里) 0:56:41
2009.5.17 必達杯(8公里) 缺席 (感冒)
2009.6.13 Malcolm Philip Memorial Run (5公里) 0:28:03
2009.6.28 奧運歡樂跑 (約4.5公里) 0:25:02

本年合計
2008.7-2009.6
共報了37場, 缺席9場, 出席28場 (4-6公里2場,7-9公里5場, 10-11公里12場,12-15公里5場,半馬4場, 全馬0場)

2008.2-2009.6
共報了46場, 缺席11場, 出席35場 (4-6公里2場,7-9公里7場, 10-11公里16場,12-15公里5場,半馬5場, 全馬0場)

生涯總計
2007.3-2009.6
共報了47場, 缺席11場, 出席36場 (4-6公里2場,7-9公里7場, 10-11公里17場,12-15公里5場,半馬5場, 全馬0場)
(首場: 2007.3.4 渣打馬拉松10公里賽 1:18:42)


個人最佳時間
5公里 0:25:02 2009.6.13 Malcolm Philip Memorial Run 2009
8公里 0:45:33 2009.2.1 馬鞍山盃8k賽2009
10公里 0:56:41 2009.4.12 復活跑2009
15公里 1:33:04 2008.11.9 New Balance 黃金海岸15k賽 2009
半馬 2:03:14 2008.11.30 聯合國兒童基金會慈善跑 2009
全馬 未曾參賽