美津濃香港半馬拉松錦標賽2009之之賽前預測

是時候作出1月4日之美津濃半馬作出預測了

目標是 2:10:00

以下是用 Runner's World 的 Training Calculator,  以我最近5場賽事去估計我可能完成時間。

賽事

距離

時間

估計時間

聯合國半馬                                  21.1km      2:03:14      2:03:14
石門10k賽                                    10km         1:00:23       2:13:13
香港15k賽                                    15km         1:44:31       2:29:56
石崗10k賽                                    10km         1:02:45       2:18:26
長洲10k賽                                    10km         1:10:00       2:34:26

平均估計時間: 2:19:57。

明日儘管不能PB, 但我會盡力以以上目標及估計去完成賽事。