美津濃香港半馬拉松錦標賽2010 (2010.1.10)

原本1月3日有場康文署的離島區長跑賽, 但因有事缺席了, 因此來到1月10日的美記半馬。

當日天氣無記錯是頗暖, 加上自已當日狀態不算太好, 因此只能跑出2:15:54的成績, 比舊年慢2分半鐘, 有點失望..........-_-

特別是最後三公里, 走起來無乜力, 應是和中段走得快過頭有關................

目標/預測: 2:10:00/無

場地個人PB: 2:13:10 (2009)

歷屆成績
2009 : 2:14:08/2:13:10, 1,691/1,860 (總名次) 1,496/1,624(男子) 535/573 (組別(MM1組)名次)
(分段時間: 12:47(2km)/6:08/7:10/6:41/6:00/5:58/6:13/6:03/5:50/6:11/6:33/6:31/5:49/6:12/5:55/6:34/6:35/7:01/5:58/0:33(100m)/6:28)

時間 (大會/個人): 2:16:59/2:15:54 (步速 (1km): 6:26)
分段時間: 6:58/6:02/6:11/7:15/7:00/6:14/5:59/5:56/5:50/5:23/5:46/5:59/6:24/6:03/5:53/6:04/6:46/6:47/7:01/7:36/0:44(100m)/8:03)
每10k時間: 1:02:48/1:04:19/8:47 (1.1km) (步速: 6:17/6:26/7:59)
每5k時間 :33:26/29:22/30:05/34:14/8:47 (1.1km) (步速: 6:41/5:52/6:01/6:51/7:59)
前半/後半 1:05:58/1:09:56 (步速: 6:15/6:38)
名次: 1,631/1,873 (總名次) 1,434/1,604 (男子) 494/540 (組別(MM1組)名次)


(相片來源: Allan Chan (長跑網))

(相片來源: scchu (長跑網))

(相片來源: shogikin (長跑網))

(相片來源: k c (長跑網))

(相片來源: scchu (長跑網))

(相片來源: Terry Sze (長跑網))

(相片來源: Allan Chan (長跑網))

(相片來源: wlau (長跑網))

(相片來源: Maira Chan (長跑網))

(相片來源: Ning (長跑網))

(相片來源: Allan Chan (長跑網))

(相片來源: scchu (長跑網))